De Mont Blanc is 15.692 voet hoog en zijn top ligt op een breedtegraad van 6,12° noord. Het is de hoogste top van de Alpen en hij staat majestueus op de grens met Frankrijk. Je kunt hem bijna overal in de valleien zien liggen. Het opvallende uiterlijk van de berg heeft hem tot een iconisch symbool van Frankrijk gemaakt, dat voorkomt op postzegels, munten, monumenten en zelfs als titel van een popliedje (de Franse versie van "How I climbed Mont Blanc"). Veel mensen weten echter niet dat een Indiase klimmer de top van de Mont Blanc heeft bereikt – gebroken records of geen records! Mijn eerste klim naar 5.000 meter voltooide ik in september 2008 toen ik de Kangchenjunga – de hoogste top van India – beklom via een onbeklommen route. Later, in januari 2009, vertrok ik voor een expeditie van een maand om te proberen de Mount Everest te beklimmen via Lhotse Shar – ook onbeklommen. Toen ik ook van deze expeditie met lege handen terugkeerde, werd mijn volgende grote doel duidelijk: de Mount Everest beklimmen via de North Col route zonder extra zuurstof te gebruiken!
Voorbereiding op Everest expeditie: vreemde talen leren, topfitheid en financiële zekerheid bereiken
Voor mijn expeditie naar Everest bracht ik een maand door in Zwitserland, het land waarvan ik de taal moest leren voor de expeditie. Naast Frans en Duits leerde ik ook wat basis Spaans en Italiaans.
In diezelfde periode besteedde ik bijna een jaar aan het plannen van mijn expeditie, waarbij ik ook trainde en me op andere manieren voorbereidde op de beklimming. Ik heb ook veel gereisd om mijn conditie en acclimatisatie te verbeteren. Door strenge training en dieetaanpassingen slaagde ik erin fit te worden en meer dan 10 kg lichaamsgewicht te verliezen.
Een belangrijk voorbereidingsaspect was het goed leren beheren van mijn financiën om voor mijn gezin te kunnen zorgen als er iets mis zou gaan op de expeditie. Een ander aspect was het handhaven van een optimale fysieke conditie, zodat ik beter zou kunnen omgaan met wat er ook zou gebeuren op de expeditie. Na veel voorbereiding was het dan eindelijk zover, ik ging Mont blanc beklimmen .
De Everest Base Camp wandeling – Alles is mogelijk als je je goed voorbereidt
De dag waarop we vanuit Kathmandu op weg gingen naar het Everest Base Camp was een van de meest gedenkwaardige uit mijn leven. Het was eind mei, en het weer was warm met slechts een paar wolken aan de hemel. Door de wolken konden we de Mt. Everest niet zien, maar wel de enorme bergketen die in de verte ligt.
We begonnen de tocht vroeg in de ochtend en bereikten het basiskamp aan het eind van de middag. De tocht was een uitdaging op zich – hij was lang en er werd veel bergop gelopen, maar het uitzicht vanaf de top was de moeite waard. Het landschap van de Himalaya was adembenemend – vanuit elke richting zagen we besneeuwde toppen, rivieren, meren en een uitgestrekte hemel.
We brachten de nacht buiten de tent door, genietend van de prachtige nachtelijke hemel. Het was een geweldige ervaring om buiten de tent te zijn en de koele nachtelijke bries te voelen. De volgende dag moesten we bergafwaarts lopen naar de landingsplaats van de helikopter, waar we aan boord gingen van een helikopter om naar Lukla te vliegen, het basiskamp van de Khumbu-regio.
Training voor Everest: acclimatisatie, gewichtstraining en voeding
Trainen op grote hoogte is geen gemakkelijke opgave. Het is alsof je probeert bergopwaarts te rennen – je wordt alleen maar langzamer en vermoeider. Het is belangrijk een grote hoogte te bereiken, maar je moet het doen op een manier die geen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt. Een van de belangrijkste aspecten hiervan is acclimatisatie – trainen op grote hoogte zodat je lichaam eraan went en je niet ziek wordt of sterft als je op grote hoogte bent. Een van de meest efficiënte manieren om te acclimatiseren is fysieke activiteit, waaronder klimmen.
Klimmen doet veel dingen voor je. Het vergroot uw longcapaciteit, versterkt uw hart, verhoogt uw stofwisseling en verbetert in het algemeen uw gezondheid. Voor een succesvolle expeditie naar de Everest is een goede lichamelijke conditie een must. U moet in goede conditie zijn om lange afstanden te wandelen, lasten te dragen en steile hellingen te beklimmen.
Samenvatting
Na alle voorbereidingen is het tijd om naar de grote hoogte te gaan. Eenmaal in het basiskamp moet je acclimatiseren aan de grote hoogte en je beginnen voor te bereiden op de beklimming. Je moet in goede conditie zijn om de berg te beklimmen. Als je eenmaal in goede conditie bent, kun je beginnen met klimmen. De berg beklimmen is echter geen gemakkelijke opgave. Het is een zware taak die vaak gevaarlijk is en levensgevaarlijk kan zijn. Als er iets misgaat, kun je gemakkelijk gedood worden.
Maar dit alles is de moeite waard als je de top van de berg bereikt en neerkijkt op de Himalaya. Dat is wat elke klimmer wil – de Mt. Everest vanaf de top zien. De ervaring is onvergetelijk.